abc77 App-এ দায়িত্বশীল খেলা আর নিরাপদ অভ্যাস

সময়ের হিসাব হারিয়ে ফেলা

এক সেশন 30 মিনিট ভেবে 2 ঘণ্টা হয়ে গেলে থামুন

খরচ বাড়তে থাকা

সাপ্তাহিক সীমা ছুঁয়ে ফেললেই বিরতি নিন

ঘুম কমে যাওয়া

দেরি রাতের অভ্যাস 3 দিন চললে সতর্ক হোন

মেজাজ খারাপ হওয়া

হারলে রাগ বাড়ে, আর খেলা চাপের মনে হয়

বারবার অ্যাপ খোলা

প্রতি কয়েক মিনিটে চেক করলে অভ্যাস শক্ত হচ্ছে

পরিবারের কাছ থেকে লুকানো

লুকিয়ে রাখার দরকার পড়লে বিষয়টা বড় হচ্ছে

সীমা ভাঙা

আগের সিদ্ধান্ত ভাঙা মানে সিস্টেম শক্ত করা দরকার

চাপ নিয়ে কথা বলা

বন্ধুদের সঙ্গে চাপের কথা উঠলে সেটাও সিগন্যাল

নিজের হিসাব না জানা

কত খরচ হলো বলতে না পারলে নোট রাখুন

ঘরের কাজে মন না থাকা

পড়াশোনা, কাজ, আর দায়িত্ব পিছিয়ে গেলে থামুন

সীমা ঠিক করুন

প্রথমেই দৈনিক সময় আর খরচের ছক বানান

নোট রাখুন

কখন ঢুকলেন, কতক্ষণ থাকলেন, সব লিখে রাখুন

বিরতি নিন

মাথা গরম হলে 15 মিনিটের বিরতি কাজে দেয়

স্ব-নিষেধ চালু করুন

কয়েক দিনের বিরতি চাইলে নিজেই অ্যাকাউন্ট থামান

এটা চাপ কমাতে দ্রুত কাজ দেয়

কাউকে জানান

ঢাকার অনেক ব্যবহারকারী বন্ধু বা ভাইকে আগে বলে রাখেন

দায়বদ্ধতা থাকলে নিয়ন্ত্রণ রাখা সহজ হয়

সাপোর্টে লিখুন

abc77 Contact-এ লিখলে পরের ধাপ ঠিক করতে পারেন

abc77 Download করার আগে প্রশ্ন থাকলে সেটাও মিটে যায়

abc77 APK

ইনস্টল আর শুরু করার ধাপ দেখে নিন

abc77 যোগাযোগ

প্রাইভেট প্রশ্ন হলে সাপোর্টে লিখুন